تبلیغات

ما را دنبال کنید

جستجوگر

آمارگیر

  • :: آمار مطالب
  • کل مطالب : 23
  • کل نظرات : 0
  • :: آمار کاربران
  • افراد آنلاين : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • :: آمار بازديد
  • بازديد امروز : 209
  • بازديد ديروز : 57
  • بازديد کننده امروز : 20
  • بازديد کننده ديروز : 24
  • گوگل امروز : 2
  • گوگل ديروز: 0
  • بازديد هفته : 209
  • بازديد ماه : 3,189
  • بازديد سال : 21,973
  • بازديد کلي : 21,973
  • :: اطلاعات شما
  • آي پي : 54.237.183.249
  • مرورگر :
  • سيستم عامل :

تورهای کویرگردی یزد

تور گویرگردی یزد

 

شهر جهانی یزد به راستی توانسته در سال های اخیر گوی سبقت را در زمینه ی گردشگری کویر از بسیاری مناطق درگیر برباید ، وجود آثار تاریخی بی نظیر، فرهنگ ایرانی پویا و همچنین اثار طبیعی شگفت انگیز،سفر به یزد  را به لیست علاقه مندی های ایرانیان اضافه کرده است. همه ساله به ویژه در ایام تعطیلات نوروز و ماه هایی معتدل تر تورهای کویرگردی یزد از رونق بسیار خوبی برخوردار می شوند.

سرزمین چهارفصل ایران از یک سو زیبایی های جنگل و دریا را به نمایش می گذارد و از سوی دیگر کوهستان های ستبر و با برکت، با این حال بخش زیادی از این فلات بلند را کویرها ودشت های داخلی تشکیل می دهند. ایرانیان نیز توانسته اند همسو با سایر کشورهای مطرح در زمینه گردشگری طبیعت و کویر نوردی، از این فرصت خدادادی بهره ببرند.

 

یزد زیبا به جهت قرار گرفتن در محل تلاقی دشت کویر، دشت لوت و کویر مرکزی ایران تقریبا به هر سه شکل کویرهای سنگی، کویر شنی و کویر بارانی دست رسی مناسبی دارد. همین موضوع سبب شده تا تورهای کویر گردی یزد همسو با گردشگری تاریخی– فرهنگی روز به روز رشد کنند. این تورهای جذاب شامل برنامه های متعددی می شود که با هدف جذب گردشگران در راستای پاسخگویی به نیازهای مرتبط با سفر مسافران ایجاد شده است. این هدفمندی سبب شده تا کمپ های کویری یزد نیز در صدد ارتقای امکانات خود بر آمده و زیر ساخت های خوبی را به جهت هدایت گردشگری خارجی نیز به سمت کویرهای ایران فراهم کنند.

 

 تورهای کویرگردی یزد به طور معمول شامل برنامه های تفریحی می شود اما در برخی ایام برنامه های آموزشی و فرهنگی نیز در آن گنجانده می شود که با استقبال گردشگران روبه رو می شود. شرکت خدمات گردشگری مینیاتور یزد با همکاری هتل والی به عنوان یکی از هتل های سنتی سه ستاره ی خوشنام یزد، تاکنون مجری تورهای متنوع و موفق زیادی در زمینه ی کویرگردی یزد بوده است. از جمله ی این برنامه های تفریحی جذاب تورهای کویرگردی یزد می توان به کویرنوردی در قالب گروه های حرفه ای و آماتور اشاره کرد که لذت پیاده روی بر روی تپه های شنی را به همراه راهنمای مجرب فراهم می کند.

 

 اگر به یزد سفر کردید حتما یک شب را به اقامت در کویر اختصاص دهید و از برنامه ی شب پرستاره مینیاتور استفاده کنید این برنامه شامل رصد ستارگان با چشم مسلح و غیرمسلح، شب نشینی در کنار آتش کویر و گفت و گو درباره ی فرهنگ کویرنشینان و شنیدن داستان های آن ها می شود که تجربه ای بسیار به یادمانندنی را به ارمغان می آورد. روستاهای کویری و واحه های بسیاری در یزد وجود دارد همچون نگینی سبز در دل کویر خشک می درخشند. همچنین در صورت رفتن به کمپ های کویری برنامه های تفریحی تورهای کویرگردی یزد همچون  پرواز پاراگلایدر، سافاری، موتورسواری، شتر سواری اسب سواری بر روی شن های گرم و روان نیز برای شما فراهم است. همچنین در صورت تمایل می توانید از لذت شنیدن موسیقی کویر و خوراکی های محلی کویری نیز بهره مند شوید. شرکت گردشگری مینیاتور تلاش کرده است تا با درنظر گرفتن سلایق گردشگران تورهای کویرنوردی خلاقانه و برنامه های ویژه تفریحی را با رویکرد آموزشی بدان اضافه کند. از جمله ی این تورهای کویرگردی میتوان به تور بازدید از حیات وحش و رصد اجرام آسمانی اشاره کرد.

 

مشاوره آنلاین

در این مقاله می خواهیم همه چیز درباره مشاوره آنلاین را برای شما مطرح کنیم. بر این اساس لازم است در ابتدا با کلیات مشاوره آنلاین آشنا شوید. در ادامه به مقایسه مشاوره آنلاین و مشاوره حضوری می پردازیم، پس تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

وقتی بوسیله مشاوره آنلاین به حل مشکلات و درمان اختلالات مشغول می شوید در اصل از یک ابزار میانجی به نام اینترنت یا تلفن استفاده می کنید اما مشاوره آنلاین با مشاوره تلفنی متفاوت است و مشاوره آنلاین بواسطه تماس تصویری مزیت های بیشتری به همراه دارد.

مشاوره آنلاین و مزایای زیاد آن در ادامه مرور شده اند و با صرف کمی وقت می توانید با آنها آشنا شوید و تصمیم گیری درباره نحوه دریافت مشاوره را آگاهانه و با اطلاعات کافی انجام دهید.

مشاوره آنلاین و اطلاعات شخصی

  • به علت شرایط فرهنگی که از گذشته تا کنون در جامعه حاکم بوده و امروزه کمرنگ شده، برخی از افراد تمایل ندارند که سایرین متوجه مراجعه ایشان به روانشناس یا مشاور شوند، حتی بعضی از افراد نمی خواهند این مسئله را شریک زندگی‌شان بفهمد؛ گرچه توصیه ما به زوج ها این است که حتما همسر خود را در جریان مشاوره گرفتن بگذارند. زیرا مشاور حریم خصوصی شما را کاملا رعایت کرده و با راهکارهای خود به سلامت خانواده شما کمک می کند.

مشاوره آنلاین نیاز به رفت و آمد ندارد

  • در این نوع مشاوره لازم نیست در شرایط مشکل فعلی از منزل خارج شوید. به خصوص اینکه در شرایط فعلی همه جهان درگیر بیماری منحوس کرونا است و هر چه که بتوانیم کارهای خود را در خانه و به دور از رفت و آمد انجام دهیم، سلامتی خود را بیشتر از پیش حفظ کرده ایم.

گفتگو درباره موضوعات خصوصی

  • گفتگو درباره احساسات شخصی از طریق مشاوره حضوری سنتی برای بعضی افراد سخت است. این مشکل وقتی افزایش پیدا می کند که افراد بخواهند در مورد ناراحتی های خود صحبت کنند، به ویژه مشکلاتی مانند خیانت، روابط خارج از ازدواج و ...

مشاوره آنلاین مقرون به صرفه است

  • بعضی از روانشناسان یا مشاوران برای ارائه مشاوره و رواندرمانی در کلینیک و یا مرکز خود هزینه دریافت می‌کنند. هزینه رفت و آمد نیز به این هزینه اضافه می شود و اگر از مشاوره غیر حضوری استفاده کنید این هزینه ها حذف می شوند.

دشواری های حرکتی دیگر مانع نیستند

  • امکان مشاوره آنلاین گزینه بسیار مناسب برای افرادی است که ناتوانی‌های جسمی دارند و یا افرادی که به شدت منزوی و گوشه‌گیر هستند و از حضور در اجتماعات پرهیز می‌کنند از مزیت این نوع مشاوره به حساب می آید.

مرور جلسات مشاوره

  • مزیت مهم مشاوره آنلاین روانشناسی، یادداشت برداری از مکالمات شما با مشاور است زیرا بسیاری از افراد هنگام مشاوره و ضمن توجه کامل به صحبت های مشاور می توانند یاددشت برداری کنند.

زمان را بهتر برنامه ریزی می کنید

  • وقتی رفت و آمد حذف شده باشد و در منزل خود باشید امکان دریافت مشاوره در ساعات مختلف فراهم می شود و گزینه های زمانی بیشتری در اختیار خواهید داشت.

موارد ذکر شده از مزیت‌های مهم مشاوره آنلاین روانشناسی نسبت به مشاوره حضوری می‌باشد. با این حال بسیاری از افراد معتقدند مشاوره آنلاین به اندازه مشاوره حضوری تاثیر گذار نیست. آیا واقعا این استدلال منطبق بر واقعیت است یا ناشی از اطلاعات کم نسبت به مشاوره آنلاین می باشد؟ در ادامه به این موضوع خواهیم پرداخت.

مشاوره آنلاین

 

آیا مشاوره آنلاین مثل مشاوره حضوری موثر است؟

در این بخش از گفتگو به مقایسه تاثیر گذاری مشاوره روانشناسی آنلاین و مشاوره حضوری سنتی خواهیم پرداخت و به این پرسش پاسخ خواهیم داد که آیا مشاوره آنلاین نیز نتایج مثبتی به همراه دارد؟

این روزها به دلیل افزایش سرعت پیشرفت فناوری لازم است که از این روند رو به رشد عقب نماند. یکی از این مزایای تکنولوژی دسترسی به مشاوره آنلاین است که بسیاری از افراد این نوع مشاوره را ترجیح نمی دهد اما اصلی‌ترین علت آن نداشتن آگاهی و شناخت کافی نسبت به این نوع مشاوره است.

در روند مشاوره آنلاین خانواده و یا روانشناسی همانند مشاوره حضوری، در جلسه اول معمولا مراجعه کننده بیشتر از خود و  مشکلاتش سخن می‌گوید و پس از آن که مشاور یک نمای کلی از وضعیت روانشناختی او و شدت مشکلاتش به دست آورد به مصاحبه ساختارمند روی می آورد.

مشاوره آنلاین را به طور کلی می‌توان در سه بخش دسته بندی کرد.

مشاوره آنلاین بوسیله پیام نوشتاری

  • مشاوره آنلاین به صورت پیام متنی: این شیوه برای اشخاصی که توانایی برای صحبت کردن را ندارند و یا برای آنهایی که صحبت کردن از مشکلاتشان به صورت رو در رو کار سختی است، گزینه بسیار مفیدی خواهد بود اما قاعدتا به علت سرعت متفاوت افراد در تایپ کردن نتایج مشاوره متنی به اندازه مشاوره روانشناسی آنلاین از نوع تصویری و یا صوتی نخواهد بود. همچنین این شیوه برای اشخاصی که تمایل به ناشناس بودن دارند بسیار مفید است.

مشاوره آنلاین با پیام رسان های صوتی

  • مشاوره آنلاین به شیوه صوتی: در این شیوه از مشاوره آنلاین، می‌توان با روانشناس از طریق پیام رسان های اجتماعی مانند "واتس اپ یا تلگرام" که هزینه کمتری نسبت به تماس صوتی عادی دارد، ارتباط برقرار کرد. این روش در مقایسه با مشاوره آنلاین از نوع متنی و چت سه برابر بیشتر بازدهی و کارآیی دارد.

مشاوره آنلاین از سرق تماس تصویری

  • مشاوره آنلاین با تماس تصویری: این نوع مشاوره آنلاین رواشناسی از دو شیوه قبلی بسیار مفیدتر و جایگزین مناسبی برای مشاوره حضوری سنتی است. این نوع روش اگر با دقت و تمرکز حواس هر دو طرف انجام شود دقیقا همان حسی را به افراد خواهد داد که در مشاوره حضوری خواهند گرفت. اگر بنا به دلایلی نیاز به استفاده از روش‌های درمانی باشد که با استفاده از روش مشاوره آنلاین قابل انجام نباشد بهتر است این جلسات را حضوری انجام دهید.

پس با توجه به مطالب فوق متوجه شدید که مشاوره روانشناسی آنلاین از نوع تصویری اگر به درستی انجام شود می‌تواند بسیار موثر واقع شود.

مشاوره آنلاین

مشاوره آنلاین برای چه افرادی کمتر مفید است؟

مشاوره آنلاین برای افرادی که مشکلات مزمنی دارند خیلی مناسب و کارآمد نمی‌باشد. این افراد عبارت‌اند از:

  • افرادی با مشکلات شدید روانشناختی مانند اسکیزوفرنی
  • افرادی با تمایلات شدید به خودکشی یا دگرکشی
  • افرادی که به مواد مخدر اعتیاد دارند
  • افرادی که داروهای مختلف اعصاب و روان مصرف می‌کنند

در واقع هدف ما از معرفی بیماران با این مشکلات شدید به این معنا نیست که آنها نمی‌توانند از خدمات مشاوره آنلاین هیچ گونه‌ بهره‌ای ببرند اما آنها می‌توانند در کنار مشاوره ها و درمان های حضوری خود از مشاوره آنلاین نیز به عنوان درمان مکمل و پشتیبانی بهره مند شوند. همچنین بسیاری از اختلالات هستند که با مداومت و پیگیری هر دو طرف در جلسات مشاوره آنلاین بهتر درمان و رفع شده‌اند. این اختلالات عبارت‌اند از :

  • افسردگی
  • اختلال پانیک
  • اختلال اضطراب اجتماعی
  • اختلال اضطراب تعمیم یافته
  • استرس و اضطراب

در برخی شرایط خاص مشاوره آنلاین بهترین گزینه است

مشاوره آنلاین برای افرادی که در شهرهای مختلف و یا محروم زندگی می‌کنند و به مشاور متخصص نمی توانند حضوری مراجعه کنند یکی شیوه بسیار کمک کننده است. به خصوص برای شهرهایی که فاصله آنها با مراکز مشاوره و حتی خانه های سلامت زیاد است.

هر چقدر مشکلات فردی و بین فردی سریعتر رسیدگی و رفع شوند به همان میزان زمانی  لازم برای درمان آنها کمتر خواهد بود و نتیجه راحت تر حاصل خواهد شد. به این امید که هیچ کس به خاطر عدم دسترسی به مشاوره حضوری از خدمات مشاوره بی‌بهره نماند و از مشاوره آنلاین به بهترین شکل بهره ببرند.

در صورتی که شما به مشاوره آنلاین روانشناسی نیاز دارید می توانید با مراجعه به وب سایت دکتر علوی نسبت به دریافت مشاوره اقدام فرمائید

این مقاله با هدف آشنایی بیشتر شما با بهترین مشاوره خانواده و مسائل پیرامون آن تهیه شده، چنانچه قصد استفاده از مشاوره خانواده برای حل مشکلات دارید تا انتها این مقاله را مرور بفرمائید.

مشاوره خانواده

خانواده در ذهن افراد سلامت، پیوستگی، اتحاد و حمایت را ایجاد می کند، در یک مشاوره خانواده خوب نیز مشاور سعی می کند مشکلاتی که این یکپارچگی و سیستم حمایتی را ضعیف کند برطرف نماید.

مشاور برای شکل دادن به تعادل و نظم در محیط خانواده مشکلات را حل می کند. در این راستا از همه اعضاء خانواده برای حل مشکلات استفاده می شود و مشکلات یکی از اعضاء بی ارتباط به سایر اعضاء خانواده در نظر گرفته نمی شود.

مشکلات ارتباطی، عاطفی یا فرهنگی گاهی اوقات در خانواده ها شکل می گیرند و در فرایند مشاوره خانواده حضوری یا تلفنی مشاور عواملی که مسسب این مشکلات هستند را شناسایی کرده و همکاری اعضاء را برای یادگیری شیوه های ارتباطی و بیان سالم احساسات فراخوانی می کند.

خانواده ها نباید مشکلات خود را انکار کنند و یا یکی از اعضاء خانواده را صرفا مسبب مشکلات در نظر بگیرند، گاهی اوقات فردی که به ظاهر بیشتر از بقیه مشکل پیدا کرده با تغییر در شیوه های ارتباطی با سایر اعضاء خانواه دوباره سلامت خود را بدست می آورد.

با این وجود ممکن است یکی از اعضاء خانواده خود را مجبور به تحمل شرایط دشوار ببیند و بیش از حد معمول از حق و حقوق خود چشم پوشی کند، در این شرایط نیز تعادل خانواده به هم میریزد، به طور کل توصیه می شود که قبل از مزمن شدن مشکلات به مشاوره خانواده حضوری یا آنلاین مراجعه کنید و خود را ناتوان از حل مشکلات فرض نکنید.

مشاوره خانواده به چه مسائلی اهمیت می دهد

در مشاوره خانواده سعی بر این است که کارکرد کل خانواده در سطح بهینه ای باشد، یعنی همه اعضاء از سلامت و رضایت مندی برخوردار باشند. والدین و خواهر و برادرها در محیطی مبتنی بر حمایت و عاطفه، شادکامی و خودشکوفایی زندگی کنند. در مشاوره خانواده نحوه برخورد اعضاء خانواده با مشکلات، ناراحتی ها و اختلاف ها بررسی می شود و در قدم اول همکاری همه افراد یک خانواده برای حل مشکل جلب می شود. در این روند ممکن است جلساتی نیز به مشکلات فردی و رفتاری بعضی از اعضاء اختصاص یابد تا با بهبود احساسات هر یک از اعضاء خانواده، کلیت خانواده نیز استحکام بیشتری پیدا کند.

در مشاوره خانواده هر عضو از خانواده یک جزء تاثیرگذار بر مشکلات دیگران در نظر گرفته می شود و بنابراین برای حل مشکلات یک عضو از خانواده باید والدین و خواهر و برادرها نیز خود را مسئول ببینند.

همانطور که شکل گیری مشکل یک عضو خانواده تحت تاثیر مشکلات و یا الگوهای رفتاری سایرین است، حل آن مشکل نیز وابسته به مشارکت و همکاری آنهاست. وقتی افراد از مشاوره خانواده کمک می گیرند در اصل به دنبال استحکام و انسجام خانواده هستند و خیلی مواقع اهمیتی که به خانواده داده می شود نیازمند گذشت و فداکاری اعضاء خانواده خواهد بود.

مشاوره خانواده را بهتر بشناسیم

چه مشکلاتی را مشاوره خانواده حل می کند؟

برای مشاوره خانواده طول درمان یک عامل مهم است و در مشاوره خانواده برنامه ریزی می شود تا در جلسات محدود و حداکثر ده باشد. در مشاوره خانواده کمتر به پیشینه مشکلات و گذشته افراد پرداخته می شود و بر این اساس تفاوت قابل توجهی با درمان های فردی و بخصوص روانکاوی دارد. مشاور خانواده جلسات را متمرکز بر مشکلات در جریان هدایت می کند و در وهله اول ایجاد درک نسبت به مشکل و نحوه پیدایش آن در نظام خانواده را در برنامه کار قرار می دهد.

کنار زدن موانعی که مانع پذیرش و قبول مشکلات فردی یا بین فرد می شود یکی از اولویت های جلسات مشاوره خانواده است، و آسان سازی این روند با ایجاد فضایی بی تنش، مبتنی بر فهم و بدون استرس صورت می پذیرد. وقتی افراد با صداقت و اعتماد به نفس بالا مشکلات را از دیدگاهی جدید مشاهده کنند احتمال کاهش مشکلات و رسیدن به رضایت مندی به طور معنی داری افزایش خواهد یافت.

وقتی می توان مشاوره خانواده را موفق فرض کرد که کلیه اعضاء خانواده به ثبات و رضایت عاطفی رسیده باشند و اگر در جلسات مشاوره خانواده تغییرات رفتاری به خوبی صورت گرفته باشد می توان امیدوار بود که مشکلات دوباره بروز نخواهند کرد.

خانواده ها در جامعه امروزی از اهمیت بالایی برخوردار هستند و علم روانشناسی و مشاوره برای حفظ و انسجام خانواده ها دائم در حال انجام پژوهش و تحقیق هست و روانشناسان در سراسر دنیا نتایج مطالعات خود را منتشر می کنند و تئوری های خانواده درمانی را روز به روز تقویت می کنند.

مشاوره خانواده را بهتر بشناسیم

در مشاوره خانواده چه تغییراتی حاصل می شود؟

اگر مشاوره خانواده توسط روانشناس و مشاور متعهد، با سواد و با تجربه انجام پذیرد، با تکیه بر نتایج تحقیق ها و پژوهش های صورت گرفته درباره مشاوره خانواده، می توان نتایج آن را مثبت پیش بینی کرد. در جلسات مشاوره خانواده پدر و مادر به همراه خواهر و برادرها و در کنار مشاور خانواده به مرور و حل و فصل اختلاف ها و تعارض های خود مشغول می شوند و می دانند برای دست یابی به آرامش و ثبات، همکاری آنها ضروری می باشد. برخی از انتظارات مثبتی که در مشاوره خانواده پیش بینی می شوند شامل:

  • شکل گیری انگیزه برای حل مشکلات و به حداقل رساندن بی انگیزه بودن
  • پذیرش مسئولیت خود در حل مشکل
  • قبول مسئولیت برای شکل گیری اهداف جمعی و جدید
  • یادگیری رفتارهای سازگارانه و تعامل مبتنی بر همدلی
  • پیدایش یک سیستم حمایتی جدی که خوشحالی و موفقیت خانواده را به ارمغان بیاورد
  • مهم دانستن احساسات و بهبود ارتباط های عاطفی
  • ایجاد تعادل بین فردیت و جمع گرا بودن
  • کنترل روابط با خانواده های پدری و سایر دوستان و اقوام

آیا همه به مشاوره خانواده نیاز دارند؟

بسیار مهم است که مشاوره خانواده را فقط برای زمانی نگذاریم که مشکلات شدید شده باشند، هرچند در این شرایط نیز در مشاور خانواده تلاش می کند تا مشکلات حل شوند اما چه بهتر که قبل از شدت یافتن مشکلات خانوادگی مثل اختلاف نظرها، اختلاف سلیقه ها، نارضایتی از بی توجهی، نادیده گرفته شدن ها، عدم تعادل بین زندگی احساسی و اجتماعی به مشاوره خانواده مراجعه شود.

وقتی این مشکلات ابتدایی مزمن شوند انتظار شکل گیری روابط خارج از ازدواج، مشکلات رفتاری مثل پرخاشگری یا اعتیاد به شبکه های اجتماعی نیز دور از انتظار نخواهد بود. زن و شوهرها نباید خود را در بن بست فرض کنند و قبل از شکل گیری مشکلات روانشناسی جدی مثل افسردگی، اضطراب، وسواس یا سایر موارد برای دریافت کمک اقدام کنند. خوشبختانه با پیشرفت علم روانشناسی اکثر مشکلات دارای راه حل هستند و شما این حق را دارید که زندگی بدون مشکلی داشته باشید.

در خصوص آشنایی بیشتر با نظریه های مشاوره خانواده و یا دریافت مشاوره خانواده توسط دکتر رامین علوی می توانید به وب سایت  drraminalavi.com  مراجعه بفرمائید.

مبدل فیبر نوری

در ابتدا یک بررسی اجمالی بر تعریف مبدل فیبر نوری خواهیم داشت

مبدل فیبر نوری یا همان مدیا کانورتر به‌منظور تبدیل سیگنال‌های مورد نظر شامل اینترنت، تصویر، تلفن، صوت، اترنت و داده به سیگنال نوری استفاده می‌شود. مبدل فیبر نوری DMC-515SC توسط شرکت مشهور دی-لینک(D-Link) طراحی و تولید شده است و از نوع مبدل سیگنال اترنت به فیبر نور چند حالته و بالعکس (Media Converter) است که برای انتقال روی بستر فیبر نوری در فرستنده (توسط مبدل فرستنده) و تبدبل سیگنال نوری به سیگنال خروجی در گیرنده (توسط مبدل گیرنده) استفاده می شود. در قسمت جلویی بدنه، درگاه اترنت 10/100 مگابیتی و درگاه فیبرنوری تک حالته قرار گرفته و در قسمت پشتی بدنه، درگاه آداپتور برق ورودی قرار پرفته است. لازم به ذکر است، با به‌کارگیری مبدل فیبر نوری DMC-515SC قابلیت طولانی کردن دامنه انتقال تا 15 کیلومتر را خواهید داشت.

 

مبدل ها در چهار نوع مبدل های E1، مدیا کانورتور (تبدیل سیگنال اترنت به نور و بالعکس)، ویدئو کانورتور (تبدیل سیگنال تصویر به نور و بالعکس) و کانورتور تلفن (تبدیل سیگنال تلفن به نور و بالعکس) ارائه می شود که این دسته بندی متناسب با نوع سیگنال ارسالی صورت گرفته است.

 

رایج ترین نوع مدیا کانورتور دستگاهی است که به عنوان فرستنده و گیرنده، در شبکه های زوج بهم تابیده مسی (UTP)، سیگنال های الکتریکی را به امواج نور مورد استفاده در شبکه فیبر نوری تبدیل می کند.
اتصال فیبر نوری زمانی ضرورت پیدا می کند که فاصله بین دو دیوایس شبکه از محدوده ی انتقال کابل مسی فراتر رفته است. با استفاده از مبدل های فیبر نوری این امکان فراهم می شود تا دو دیوایس شبکه با پورت مس و در فواصل طولانی از طریق کابل فیبر نوری به هم متصل شوند.

 

مزایای تکنولوژی مدیا کانورتور

پیچیدگی شبکه، کاربردها و سرویس های درخواستی و افزایش روز افزون دیوایس های موجود در شبکه، سرعت و پهنای باند مورد نیاز شبکه را بالاتر برده و موجب طولانی تر شدن مسافت بین اجزا در شبکه های محلی شده است. مدیا کانورتور با امکان استفاده از فیبر نوری و قابلیت یکپارچه سازی تجهیزات جدید با ساختار کابل کشی موجود، در حل این مشکل به شما کمک می کند. مدیا کانورتور موجب یکپارچه سازی فیبر و مس و همچنین یکپارچه سازی انواع مختلف فیبر در شبکه های LAN می گردد. پشتیبانی از طیف وسیعی از پروتکل ها، نرخ ارسال داده و مدیاهای مختلف، شبکه ی با قابلیت اطمینان بالا و مقرون به صرفه را ایجاد خواهد کرد.

 

کاربست‌های مبدل فیبر نوری چیست

مدیا کانورتر فیبر نوری بسیار انعطاف پذیر است و می‌توان از آن در هر حوزه یا موضوعی استفاده کرد، از کارگاه‌های صنعتی تا کامپیوترها. این مدیا کانورترهای فیبر نوری موجب تطبیق پذیری تنظیمات شبکه‌های کامپیوتری می‌شوند. آن‌ها به شما این قابلیت را می‌دهند تا بدون نیاز به الزامات به روز رسانی کامل شبکه، از فناوری قدرتمند و بالقوه استفاده کنید. کاربست اولیه مدیا کانورتر فیبر نوری عبارت است از گسترش بیشتر شبکه.

 

هرید مبدل فیبر نوری

شرکت سفیر با برند جهانی ittelecome  تولید کننده و عرضه کننده انواع مبدل های فیبر نوری و تجهیزات شبکه در ایران است که در حال حاضر با سه شعبه فعال در کشور های خاورمیانه سهم عمده ای از بازار تجهیزات شبکه را تامین میکند.

تحریریه‌ ی ما در تهیه‌ این محتوای تبلیغاتی ( رپورتاژ آگهی ) نقش نداشته و مسئولیتی در قبال صحت آن ندارد.

فرایند خرید بلیط هواپیما

https://backority.ir/images/1801510.jpg

آیا به دنبال خرید بلیط هواپیما هستید و می خواهید بهترین اقدام ممکن را در این راستا انجام دهید؟ اگر قصد خرید بلیط هواپیما را دارید اما دچار سردرگمی شده اید و نمی دانید چه اقدامی در این راستا بهتر است، پیشنهاد می کنیم همراهی با ما را در این متن به هیچ عنوان از دست ندهید، لذا در ادامه نکات و اطلاعات بسیار مفید و مثمر ثمری برای تقاضا کننده های بلیط هواپیما ارائه داده ایم؛ نکات و اطلاعاتی که به طور حتم با خواندن آن ها قادر به بهترین تصمیم گیری شده و از سردرگمی در می آیید.

در حقیقت فرایند خرید بلیط هواپیما به گونه ای است که به هیچ وجه نباید آن را سرسری بگیرید و سهل انگارانه اقدام کنید، چرا که امروزه نه تنها این فرایند به روش های مختلفی اجرا می شود بلکه اگر اطلاعات مطلوبی در این زمینه داشته باشید می توانید از طریق بهترین روش های روز، مطلوب ترین اقداماتی را که مزیت های بیشتری دارند، انجام دهید. از این رو لازم به ذکر است اولین و اساسی ترین گامی که هر تقاضا کننده ای می بایست بردارد، کسب اطلاعات بیشتر و گسترش دانش خود درباره ی بلیط های هواپیمایی از جهات و زوایای مختلف است.

با توجه به اهمیت و تاثیر بالای کسب اطلاعات برای خرید بلیط هواپیما ما نیز سعی کرده ایم، این فرایند را کنکاش کرده و توضیحات مفصلی برای کمک به متقاضیان ارائه دهیم؛ توضیحاتی که بدون شک دانستن آن ها به درد تان خواهد خورد.

گفتنی است حین خواندن ادامه ی مطلب درباره ی موضوعاتی چون روش های نوین خرید بلیط هواپیما و آشنایی با آن ها، انواع مختلف بلیط های هواپیمایی، مزایا و ویژگی های بلیط های چارتر، نحوه ی خرید بلیط ارزان تر و در نهایت در رابطه با ایران چارتر یکی از بهترین مراجع خرید بلیط اطلاعات مفیدی کسب خواهید کرد؛ اطلاعاتی که که خواندن و دانستن آن ها برای هر تقاضا کننده ای لازم است.

روش های نوین خرید بلیط هواپیما

https://backority.ir/images/5231611.jpg

وقتی حرف از خرید بلیط به میان می آید اولین راهی که به ذهن همه خطور می کند، مراجعه ی حضوری به مرجع فروش است، مرجع فروشی که در مورد بلیط های هواپیما همان آژانس های هواپیمایی و نمایندگی های آن ها می باشد؛ اما آیا این روش تنها راهکار ست و متقاضیان خرید چاره ای جزء انتخاب آن ندارند؟

در پاسخ به این پرسش لازم است اشاره کنیم دنیا همواره در حال پیشرفت است، پیشرفت هایی که منجر شده اکثر فرایند ها دیگر همانند قبل نباشند و از قالب سنتی خود خارج شوند، به طوری که اگر نگاهی به اطراف خود بیندازید شاهد تغییرات چشمگیری خواهید شد؛ تغییراتی که در چند دهه ی اخیر به وجود آمده اند و در زمان های قدیم اثری از آن ها نبود. فرایند خرید بلیط هواپیما نیز از این قائده جا نمانده و دستخوش تغییرات قابل توجهی شده است، به صورتی که دیگر تنها راه چاره برای انجام این خرید مراجعه ی حضوری به آژانس ها و مراکز فروش نیست.

بنابراین در پاسخ به سوال مذکور لازم است بگوییم در حال حاضر تقاضا کننده های بلیط های هواپیما می توانند غیر از روش های حضوری از طریق روش های نوین روز نیز به خرید بپردازند. در واقع روش های نوین برای انجام این فرایند، متد ها و راهکار هایی هستند که تقاضا کننده بدون حضور فیزیکی در محل فروش، از طریق دسترسی به اینترنت و مراجعه به درگاه های فروش، به صورت غیر حضوری خرید خود را انجام دهد. به بیانی ساده تر شما می توانید از طریق اینترنت، انواع بلیط با هر مقصدی را تهیه کنید.

البته توجه داشته باشید انتخاب مرجع فروش آنلاین خرید بلیط و مراحل انجام آن مسائلی هستند که باید یک سری نکات را در رابطه با آن ها بدانید، نکاتی که سعی کرده ایم در ادامه ی این متن مهم ترین مورد ها را بیاوریم. پس اگر می خواهید با روش های نوین خرید بلیط هواپیما بیشتر آشنا شوید و اقدامی آگاهانه داشته باشید، به خواندن باقی مطلب ادامه دهید.

 خرید آنلاین بلیط هواپیما و مزیت های آن

https://backority.ir/images/398538.jpg

خرید آنلاین بلیط هواپیما این روز ها سر و صدای زیادی ایجاد کرده است، به گونه ای امروزه اکثر تقاضا کننده ها از طریق این روش اقدام کرده و به خرید می پردازند؛ فلذا با انتخاب درگاه های خرید آنلاین می توانید از مزیت های غیر قابل انکاری چون موارد زیر بهره مند شوید:

  • همان طور که می دانید خرید حضوری مستلزم صرف وقت قابل توجهی برای رجوع به مرکز فروش بلیط و گذراندن مراحل خرید به جهت صدور برگه ی بلیط می باشد؛ در حالی که در خرید آنلاین، صرف زمان برای انجام همان کار ها به مراتب کمتر است. به طوری که با انتخاب روش های نوین می توانید به میزان قابل توجهی در وقت خود صرفه جویی کنید.
  • از مزیت های دیگری که لازم است بدانید راحتی مراحل خرید آنلاین نسبت به خرید حضوری است. البته میزان این راحتی به مرجعی که برای ثبت خرید آنلاین انتخاب کرده اید نیز بستگی دارد. گفتنی است ایران چارتر از جمله بهترین مراجع در این زمینه می باشد و علاوه بر راحتی مراحل خرید، ویژگی ها و مزیت های فراوان دیگری هم شامل حال خریداران خود می کند. ناگفته نماند در تیتر های بعدی توضیحات بیشتری درباره ی ایران چارتر و خدمات مختلف آن ارائه داده ایم.
  • حذف هزینه های رفت و آمد برای خرید حضوری مزیت دیگری است که می توانید در این روش از آن بهره مند شوید.
  • درگاه های آنلاین فروش از آن جا که بر پایه سیستم هستند، در هر لحظه و هر ساعت از شبانه روز آماده به ارائه ی خدمات می باشند، به نوعی که تفاوتی ندارد متقاضی کجاست و یا در چه ساعتی اقدام به خرید می کند.
  • کنسلی و استرداد بلیط مسئله ای می باشد که ممکن است هر کسی به دلایل مختلفی سراغش رود و قصد کنسل کردن بلیط خریداری شده ی خود را داشته باشد. در روش های حضوری این کار همواره ملزم به صرف وقت و انرژی زیادی است، در حالی که اگر به طور آنلاین اقدام کنید نه تنها ذخیره زمانی بیشتری خواهید داشت بلکه مبلغ مرجوعی را به مراتب سریع تر از اقدام حضوری دریافت خواهید کرد.
  • تنوع خرید بلیط، به ویژه بلیط های چارتری در این روش بسیار بالا تر از روش های حضوری است و متقاضیان حق انتخاب بیشتری دارند.
  • با مراجعه به بستر های فروش آنلاین بلیط هواپیما می توانید شرایط مختلف انواع بلیط ها اعم از ساعت پرواز، نوع پرواز، قیمت خرید و میزان ظرفیت موجود را به راحتی بررسی کنید.
  • و موارد دیگری از این دست.

بهترین کارتریج ایرانی برای چاپگر چه کارتریجی میباشد؟

 

در این مقاله کوتاه قصد دارم تجربیات خودم درباره خرید و تهیه کارتریج را با شما عزیزان مطرح کنم.

سلام حمید عبدی هستم کارشناس آیتی: داستان از اونجایی شروع شد که بعد از اینکه توسط تدارکات شرکت تعدادی کارتریج خریداری شده بود و کارتریج ها در واحدهای شرکت پخش شده بود و در حال استفاده بود و تعداد زیادی هم در انبار شرکت نگهداری میشد ،بعد از گذشت یک هفته از خرید کارتریج تقریبا تعداد تماس ها مبنی بر مشکل کارتریج پرینتر بالا رفته به طوری که همه واحدها نسبت به مشکل کارتریج ها شکایت داشتند و کار به جلسه مدیران رسید و بنده موظف شدم که کارتریج های خریداری شده را عودت دهم به فروشنده و کارتریج های باکیفیت برای شرکت تهیه کنم .
ماموریت بنده تازه شروع شده بود شخصا به خیابان ایرانشهر مراجعه کردم و تحقیقات خودم را شروع کردم ،به فروشگاه هایی
که مراجعه میکردم تقاضای کارتریج اورجینال داشتم و از تقریبا 10 مجموعه پیش فاکتور تهیه کردم وقتی به شرکت رفتم و پیش فاکتورها را مقایسه کردم با فاصله عجیب قیمتها مواجه شدم ،دربعضی از مدلها بیش از 50 درصد تفاوت قیمتی وجود داشت ،به این موضوع مشکوک شدم تصمیم گرفتم در اینترنت سرچ کنم تا کمی اطلاعات کسب نمایم با سرچ در اینترنت با شرکت پریس چاپگر باران آشنا شدم که به زیبایی راه های شناسایی کارتریج اورجینال و غیر اورجینال را در سایت خود توضیح داده بودند تصمیم گرفتم برای توضیحات جامع تر با یکی از کارشناسان شرکت پردیس چاپگر باران قرار ملاقات بگذارم.
با آموزشها و توضیحات کارشناس شرکت پردیس چاپگر باران به این نتیجه رسیدم که هیچ یک از نفراتی که پیش فاکتور کارتریج اورجینال به من داده بودند صداقت در کار نداشتند و در واقع قصد فروش کارتریج اورجینال به بنده نداشتند چراکه قیمت کارتریج اورجینال بسیار بالاتر از پیش فاکتورهایی بود که من در اختیار داشتم و به خاطر شباهت بسیار زیادی که کارتریج های غیر اورجینال با اورجینال داشتند همه فروشندگان از بی اطلاعی بنده و خیلی از نفراتی که به آنها مراجعه میکنند سوء استفاده میکنند.
بنا بر پیشنهاد کارشناس شرکت پردیس چاپگر باران  خرید کارتریج ایرانی با برند پردیس را انجام دادیم و از طرف شرکت فروشنده و سازنده کارتریج ایرانی این اطمینان به ما داده شد که کارتریج ایرانی پردیس از لحاظ کیفیت و تعداد چاپ هم راستای کارتریج اورجینال بوده و این کارتریج استاندارد های لازم را دارا میباشد و هیچگونه آسیبی به دستگاه چاپگر نخواهد رساند و درضمن کارتریج ایرانی پردیس دارای گارانتی و ضمانت بی قید و شرط میباشد و از همه مهم تر اینکه تو سراسر ایران دارای مرکز خدمات پس از فروش هستش و نکته بارز این هست که از لحاظ قیمت بسیار مرقوم به صرفه تر از کارتریج اورجینال هست بعد از اینکه مدارک تولید کارتریج و شرایط ساخت کارتریج ایرانی را رصد کردم دیگه همه سوال های تو ذهنم حل شده بود و با خرید کارتریج ایرانی پردیس توانستم رضایت تمامی واحدهای شرکت را برآورده کنم وواقعا از خرید کارتریج ایرانی پردیس راضی هستم و بعدها فهمیدم خیلی از سازمان ها و شرکت های بزرگ نیز از این کارتریج استفاده میکنند و به نظرم بهترین کارتریج ایرانی از لحاظ کیفیت همین کارتریج ایرانی پردیس میباشد.
امیدوارم این اطلاعات براتون مفید باشه و بتواند به شما کمک کنه برای انتخاب کارتریج لیزری
در پایان اطلاعات شرکت پردیس چاپگر باران را برای شما میزارم تا شما هم استفاده کنید.
 
 
شرکت پردیس چاپگر باران (سهامی خاص)       شماره ثبت 430543  
ساعات کار شرکت:   9صبح تا 5 بعدازظهر (9الی 17)
پنجشنبه ها:9 الی 1 بعدازظهر (9الی 13)
دفترفروش مرکزی: خیـابان ایرانشهر شمالی نبش خیابان اراک پلاک 158 طبقه دوم واحد1و2

تلفن:   02188322120          خط ویژه :    02188341919

دانلود از سایت خوبان موزیک

آدرس سایت = khobanmusic.com

تعداد آهنگ ها = حدودا 3000 آهنگ

بازدید کننده روزانه = حدودا 30هزار نفر و 45 هزار بازدید

آهنگ

دانلود از سایت شاداب موزیک

آدرس سایت = shadabmusic.org

تعداد آهنگ ها = حدودا 2000 آهنگ

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

دانلود آهنگ

دانلود از سایت خوبان موزیک

آدرس سایت = irahang.ir

تعداد آهنگ ها = حدودا 3000 آهنگ

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

سایت عکس پروفایل عکس نوشته

آدرس سایت =axneveshteh.ir 

تعداد عکس ها = حدودا 8000 عکس

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

سایت عکس پروفایل پروفایل پیکچور

آدرس سایت = profilepicture.ir

تعداد عکس ها = حدودا 12000 عکس

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

سایت عکس پروفایل پیک پرو

آدرس سایت =picpro.ir

تعداد عکسها = حدودا 3000 تصویر

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

نوشته وفاداری 3 - عکس نوشته وفاداری عشق + متن وفاداری در رابطه

سایت انشا

آدرس سایت = enshae.ir

تعداد انشا = حدودا 3000 انشا

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

سایت سفارش تولید محتوا

آدرس سایت = typen.ir

تعداد مشتری تولید محتوا = حدودا 2000 مشتری

بازدید کننده روزانه = حدودا 10هزار نفر و 15 هزار بازدید

https://typen.ir/images/68555typen.jpg

این یک خرید رپورتاژ ترکیبی هست برای معرفی چند سایت در یک مطلب که به درد مخاطب و خواننده بخورد . 

اولین گام در آموزش کار در فارکس تعریف آن است: “فارکس بازار خرید، فروش و تبدیل ارزهاي مختلف است.” فارکس، بازار جدیدی است که در جهان رو به گسترش است و البته در ایران هنوز ناشناخته مانده است. فارکس بازار پر پتانسیلي هست و با حداقل امکانات مي توان به آن دسترسي پیدا کرد و درآمد مناسبي کسب کرد، چه براي افراد داخل کشور و چه براي کساني که قصد مهاجرت دارند و آموزش در این زمینه شغلي مناسب براي آنها در خارج از کشور مهیا مي سازد.

دومین گام در آموزش فارکس تاریخچه ی آن است، جالب است بدانید در گذشته افراد عادی با سرمایه اندک در این مارکت جایی نداشتند: کلمه FOREX از دو کلمه Foreign Exchange گرفته شده است و در واقع بزرگترین بازار مالي دنيا به حساب مي آيد. FX هم اختصار دیگري است که برای این بازار به کار مي رود برخلاف بازارهای دیگر این بازار بصورت ۲۴ ساعته فعالیت دارد. گردش مالي جالب توجه این بازار روزانه به 1.5 تریلیون دلار می رسد. این گردش مالي عظیم بیشتر از مجموع گردش هاي مالي روزانه بورس هاي سهام معتبر دنیاست. که این مساله باعث به وجود آمدن بازاري روان (liquid) و مطلوب براي انجام معاملات مي شود. در این بازار معامله (trade) توسط بانک ها، کارگزاران، دلالان، موسسات مالي و اشخاص حقيقي صورت میگیرد “تريدها” از طریق خط تلفن و البته به صورت روز افزوني به وسیله اینترنت انجام مي شود.

بیشتر بخوانید: کندل چکش

جالب است بدانید که تنها چند سالي است که سرمایه گذاران کوچک به این بازار دسترسی پیدا کرده اند. در گذشته به خاطر نیاز به سرمایه های کلان در این بازار اشخاص حقيقي كمتر وارد این بازار مي شدند. اما امروزه به لطف اینترنت و البته رقابت هاي جهاني امکان دسترسي براي سرمايه گذاران خرد به وجود آمده است. فارکس بازار بین بانکی (INTERBANK) هم نامیده میشود امروزه بازار به درجه ای رسیده که کلمه بین بانکی به هر شخص یا موسسه مالی که آماده خرید یا فروش ارز باشد اطلاق مي شود. فرضا یک آژانس مسافرتي که مي خواهد يورو را با دلار عوض کند.

سوالي که معمولا مطرح مي شود این است که چرا ارزها باید خرید و فروش شوند؟ پاسخ این سوال در روابط بين المللي نهفته است. سیاست گزاري دولت ها و بانک هاي مرکزي مي تواند نقش مهمي در بازار فارکس بازي کند. بانک هاي مركزي مي توانند میزان عرضه پول را در جهت پایداري سیستم مالي کشور کنترل کنند .

امروزه بسیاری از شرکتها کالاهایشان را به کشورهاي مختلف دنیا صادر مي کنند. دریافت ها و پرداخت ها بر مبناي ارزهاي مختلفي صورت مي گيرد. همچنین سرمایه گزاري هاي خارجي در یک کشور به تبدیل پول نیاز دارد. مثال ساده تر مسافرت یک توریست است که در سفر به ارزهاي گوناگوني نیاز پیدا مي کند. و در این میان سرمایه گزاران و بورس بازان هم با دیدگاه هاي خودشان وارد گود مي شوند تا سود ببرند.

  • براي افرادي که در بورس اوراق بهادار فعالیت داشته اند این بازار هم بازاري نسبتا آشنا به نظر خواهد رسید و البته با ويژگي هاي خاص:
  • بازار ۲۴ ساعته ، در هر ساعت از شبانه روز امکان خرید و فروش و یا برداشت پول از حساب وجود دارد (از دوشنبه تا جمعه)
  • نقدشوندگی بالا، ارزش روزانه معاملات 5 تریلیون دلار مي باشد.
  • هزینه کم معاملات، که به نسبت سود، بسیار ناچیز مي باشد
  • استفاده از هر دو جهت بازار، مي توان از بالا رفتن یک ارز و یا از پایین آمدن آن سود کسب کرد.
  • شفافیت اطلاعات، با یک جستجوی ساده در اینترنت به منابع بسيار زيادي دسترسي پيدا مي كنيد.
  • (Leverage) اعتباري که در این بازار توسط کارگزار به مشتري داده مي شود ۱۰۰ تا ۴۰۰ برابر سرمایه اولیه مشتري.
  • سود کسب شده در این بازار به هر مقداری که باشد معاف از مالیات است.

توضیحات ابتدایی آموزش فارکس

  • فارکس بستریست برای تبدیل ، خرید و فروش ارز کشورهاست. به بازار ارز Forex ، Fx ، Retail Forex و Spot Fx هم گفته میشود.
  • حجم معاملات بازار فارکس در حال حاضر ، به بیش از 5.3 تریلیون دلار آمریکا میرسد. بزار بورس نیویورک که بزرگترین بازار خرید و فروش سهام در دنیاست ، تنها 25 میلیارد دلار گردش مالی دارد که در مقابل حجم معاملات فارکس هیچ به نظر میرسد!
  • خصوصیت دیگر بازار فارکس ، این است که متعلق به یک کشور خاص یا سازمان مالی و بانک خاصی نیست، یعنی توسط ارگان تنهایی اداره نمیشود. اقتصاددانان فورکس را یک بازار بین بانکی یا OTC می نامند.
  • ساعت کاری فارکس 24 ساعته است. به غیر از شنبه ها و یکشنبه ها که در دنیا آخر هفته محسوب میشود، در تمام ساعات هفته میتوانید معامله کنید.
  • صبح دوشنبه ، در شروع هفته ، با شروع ساعت کاری شهرهای سیدنی و ولینگتون ، بانکها شروع به دادن داده های قیمتی میکنند و بدین شکل فارکس شروع به کار میکند. بعد از نیوزلند و استرالیا – با گردش زمین ، ژاپن و بعد هم اروپا و در آخر هم آمریکا شروع به کار می کنند. وقتی روز برای آمریکا به پایان میرسد ، برای استرالیا شروع روز خواهد بود و این سیکل ادامه پیدا میکند.

بیشتر بخوانید: پاکت آپشن

  • حدود 15-10 سال پیش ، باید حضوری یا نهایتا تلفنی برای خرید و فروش ارزها اقدام میکردیم. اما الان با وجود گسترش اینترنت ، هوش مصنوعی و زیر ساخت های سخت افزاری و نرم افزاری در خانه ها و ادارات ، تنها برای انجام معامله یک کلیک کافیست ، تا در هر لحظه وارد معامله شوید.
  • با توجه به گسترش تکنولوژی ، همه کس در تمام نقاط دنیا به ریز حجم معاملات و قیمت سهام ها و کالاها و ارزها و اخبارهای اقتصادی ، مالی و سیاسی دسترسی دارند. و با توجه به این دیتاها در فرصت های مناسب اقدام به خرید و فروش در فارکس می کنند.

رژیم کانادایی یکی از رژیم هایی است که امروزه مورد انتقاد شدیدی قرار گرفته است. این رژیم از آن دسته رژیم هاست که باعث کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه می شود. اما این کاهش وزن پایدار نبوده، و با بازگشت به رژیم سابق، وزنی که طی این رژیم از دست داده اید دوباره برمی گردد و شما به حالت اول خود باز خواهید گشت. لذا امروزه مخالفت هایی با این رژیم شده است. زیرا طی این رژیم کاهش وزن کاذب رخ می دهد. در این مقاله سعی می کنیم که شما را با اصول رژیم کانادایی آشنا کنیم و مزایا و مضرات این رژیم را برای شما توضیح دهیم.

 

رژیم کانادایی چیست؟

رژیم کانادایی، رژیمی پروتئینی بوده و در آن مصرف انواع مواد پروتئینی در برنامه غذایی قرار داده شده است. همچنین در این برنامه، مصرف غلات و میوه جات تا حد زیادی محدود شده است. این رژیم، ادعا دارد که در طول 13 روز برنامه غذایی که این رژیم برای افراد تدارک دیده است، افراد می توانند از 4.5تا 13کیلوگرم وزن کم کرده و به کاهش وزن و تناسب اندام مورد نظر خود دست یابند. اما همانطور که در ابتدای این مقاله عرض کردیم، این کاهش وزن موقتی بوده، و با برگشت به رژیم سابق این وزن از دست رفته برمی گردد. لذا نباید به کاهش وزن ایجاد شده در طی رژیم کانادایی دل خوش کرد. زیرا وزن شما پس از مدتی که به رژیم سابق برگردید، به حالت اولیه خود باز خواهد گشت. بنابراین برای کاهش وزن و تناسب اندام دائمی بهتر است که افراد برنامه رژیم غذایی خود را برای بلند مدت و حتی برای ادامه زندگی خود، به رژیم غذایی سالم تغییر دهند.

رژیم کانادایی

رژیم کانادایی ، چگونه باعث لاغر شدن افراد می شود؟

رژیم کانادایی باعث ایجاد یک شوک در بدن شده، و باعث کاهش وزن سریع در مدت زمانی کوتاه می شود. در این رژیم تنها چربی های بدن نیستند که آب می شوند. بلکه بدن مقدار زیادی آب از دست می دهد و در واقع این کاهش آب بدن است که باعث کاهش وزن می شود. بدن در مواقع قحطی مواد غذایی، سعی می کند که چربی های خود را ذخیره کرده و از آن، در نبود مواد غذایی مورد نیاز بدن، از قبیل قند ها، برای عمل تنفس و ضربان قلب استفاده کند. لذا در این رژیم بیشتر آب بدن از دست رفته و مقدار چربی که طی این فرآیند می سوزد، در واقع مقدار چربی است که برای متابولیسم های داخلی بدن از قبیل تنفس و ضربان قلب مورد نیاز است.

بیشتر بخوانید: برنامه غذایی برای لاغری

مصرف مواد غذایی مجاز و غیر مجاز

در رژیم کانادایی، مصرف انواع پروتئین ها توصیه شده و در مقابل مصرف میوه جات، غلات و … محدود شده است. در ادامه لیستی از غذاهای مجاز و غیر مجاز در این رژیم آورده شده است:

  • غذاهای مجاز در این رژیم: تخم مرغ، کاهو، اسفناج، قهوه و گوشتی که بدون چربی باشد به عنوان غذاهای مجاز در این رژیم مطرح هستند.
  • غذاهای غیر مجاز در این رژیم: آدامس، میوه ها، غلات و دانه ها، انواع قند ها،پاستا و سیب زمینی، از جمله غذاهای غیر مجاز طی این رژیم می باشند.

در طی رژیم کانادایی ، چه میزان کالری در روز دریافت می شود؟

میزان کالری دریافتی طی هر روز از رژیم کانادایی، در صورت رعایت کردن همه نکات این رژیم، در حدود 600کالری می باشد. این مقدار از کالری دریافتی نشان می دهد که این رژیم، رژیمی بسیار کم کالری بوده و نسبت به حالت معمول ، که برای آقایان در حدود 2400کالری و برای خانم ها در حدود 2000کالری در طول روز می باشد، کاهش محسوسی را در مقدار کالری دریافتی روزانه نشان می دهد. لذا این کاهش کالری دریافتی در طی روز، طی رژیم کانادایی باعث می شود که این رژیم باعث لاغری سریع و کاهش وزن شود. در حالیکه پس از اتمام این رژیم، معمولا به دلیل قحطی انواع مواد غذایی که برای بدن اتفاق افتاده است، فرد مایل به خوردن انواع مواد غذایی می شود و وزنی را که طی این مدت از دست داده است، طی چند روز با مصرف مواد غذایی پرکالری دوباره کسب می کند و به وزن اولیه خود باز می گردد.

بیشتر بخوانید: بهترین روش لاغری 

باید ها و نباید هایی که باید به آن ها توجه نمود

در طی رژیم کانادایی بایستی به نکات و دستوراتی که در این رژیم گفته شده است به طور تمام و کمال عمل کرد تا به وزن مناسب و ایده آلی که مدنظرتان است دست پیدا کنید. این باید ها و نباید ها را در ادامه بصورت تیتر وار برایتان توضیح خواهیم داد:

  • در طی رژیم کانادایی، بایستی در طول روز سه وعده غذا و در ساعات مشخص میل شود. صبحانه بایستی قبل از ساعت 9، ناهار بین ساعت های 12-2 و شام بین ساعت های 5-6 بایستی صرف شوند.
  • نوشیدن 8-12لیوان آب در طول روز، طی این رژیم، یکی از نکات لازم و ضروری به شمار می آید. آب یکی از موثر ترین و پرکاربرد ترین مواد در طول همه انواع رژیم های لاغری، از جمله رژیم کانادایی بوده و نوشیدن آب در این رژیم ها تاثیر مثبتی بر روند لاغری خواهد گذاشت.
  • در این رژیم، استفاده از انواع مکمل ها، ویتامین ها و مواد معدنی همراه غذا توصیه می شود.
  • هنگامی که دوره رژیم خود را به پایان رساندید، کالری های دریافتی روزانه خود را به آرامی افزایش داده و در حد معمول، و نه بیشتر از آن، برای حفظ تناسب اندام ایجاد شده، حفظ کنید.

برخی از عوارض رژیم کانادایی برای بدن

همانطوریکه قبلا نیز عرض کردیم، رژیم کانادایی با وجود اینکه باعث لاغری در مدت زمان کوتاه می شود دارای عوارضی نیز می باشد که در ادامه و بصورت تیتروار به آنها اشاره می کنیم:

  • به علت ایجاد حالت گرسنگی شدید در طی این رژیم، حالت عصبی بدن و تغییر خلق و خو در فرد ایجاد می شود.
  • در این رژیم، مقدار صبحانه نسبت به سایر انواع رژیم ها بسیار اندک بوده و این موضوع یکی از معایب این رژیم است.
  • در این رژیم، به دلیل از دست دادن آب زیاد، پوست بدن و صورت شل و افتاده می شود.